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教你絕不浪費一分一秒的大絕招,2008年就從自己做起


在過去的日子裡,你是否覺得時間總是不夠用?每當想要作什麼事情,像是:閱讀、進修……等,最後都因為覺得自己的時間不夠,所以總是無疾而終?

其實每個人的一天都只有24小時,並不是人家睡得比較少,或是工作是個閒差,你與別人之間,唯一的差別只是使用時間的方法不同罷了。接下來生活達人T就是要提供各位運用時間的方法,希望各位都能利用這個方法,度過充實的每一天。

icon徹底檢討時間的使用方法

除了固定的上班時間之外,每個人剩餘的時間其實都相當地有限,但又絕對不能為了進修而犧牲自己的睡眠時間,因此務必要徹底地檢討自己使用空閒時間的方法。
試著像下圖般畫出圖表,看看自己究竟是在哪一個環節上浪費了太多的時間,例如:下班後還泡在公司跟同事聊天、在網路上晃太久、窩在沙發上,電視頻道一個換過一個地弄太久……趕快拿起紙筆畫出圖表,並徹底地自我檢討吧!
檢討時間的分配

更多善用時間的好方法,請見《有自信!天天都快樂

icon只要15分鐘,徹底活用空閒時間

大部分的上班族都會因為忙碌,而難以專為閱讀挪出一、二小時的完整時間,但其實不論是多麼地忙碌,只要抽出15分鐘的時間,就可以做到有效的閱讀。
P.S.要是連15分鐘也抽不出來,那麼即使是拼湊三次的5分鐘也行。
但重點是一定要拋開過去認定要有完整的一、二小時才能閱讀的這種偏見。

為什麼一定要是15分鐘呢?
因為15分鐘是能完整做好一件事情的最小時間單位,且長時間集中精神閱讀,會使得眼睛逐漸疲勞;但若是一次只看15分鐘,不只是精神能夠集中,就連眼睛也不會那麼地疲勞。

單位制是管理時間的最佳工具!
使用單位制管理時間,可以讓你知道當日的額度目標單位,相較之下就容易換算時間、實行的成績也更為清楚。而且將閱讀成果化為數值,科學化地管理知性活動,更能提升個人的閱讀意願。
閱讀時不妨利用以下表格,設定具體的目標,幫助自己達到閱讀的目的。

書名 作者 出版社 單位數
       
       
       
       
       
       
       

更多與閱讀相關的超厲害撇步,請見《最厲害的圖解速讀術
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