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讓維生素C幫您抵抗感冒病毒吧!

薰衣草柳橙樂事

icon薰衣草柳橙樂事

這種芬芳且帶有薰衣草香味的果汁,保證能立刻振奮您的味覺,它極佳的芳香與獨特但微妙的口感,真是太棒了。多作一些,放在冰箱裡冷藏,您也可以加一點額外的薰衣草嫩枝,以增添味道。如果是在宴會上飲用,更可以再另外以薰衣草嫩枝做成有趣的攪拌棒或漂亮的裝飾。

icon材料:(4-6杯份)

10-12朵薰衣草花,再額外加些作為裝飾
3湯匙白砂糖
8顆柳橙
冰塊(可試個人口味而定)
STEP 1

iconSTEP 1

把薰衣草從花莖上摘下,加糖和120ml開水一起放在碗裡,攪拌至糖溶化,浸泡10分鐘。
STEP 2




iconSTEP 2

擠出柳丁汁倒入壺中,將步驟一倒入並放涼。
STEP 3

iconSTEP 3

放一點冰塊與一些裝飾用薰衣草在玻璃杯中,將果汁倒入。

飲用小秘訣:這是杯在夏季傍晚,準備給朋友飲用的理想果汁,只要將它倒入冰鎮過的玻璃杯中,就可以坐下來輕鬆一下。

icon多C多健康——維生素C的效果

多C多健康

維生素C可以支援免疫系統與骨骼的健康,而且修補皮膚及幫助身體恢復健康時都很需要維生素的幫助,此外,它還能幫助鐵質吸收,保護身體對抗心臟疾病與癌症。

以上這兩種果汁皆是補充維生素C的最佳飲品,不僅可當做早餐的替代品,也是宴請友人的最佳選擇。您大可依照自己的喜好與需求額外加入適當的食材,除了可以攝取滿滿的維生素C,更能為飲食增添一些樂趣。


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